아로니아 효능

아로니아 효능

아로니아는 블랙베리, 초코베리라고도 불리며 많은 인기를 얻고 있습니다. 블루베리랑 생김새가 비슷하지만 아로니아는 단맛도 나지만 신맛과 떫은맛도 강한 열매인데요. 최근 세계 10대 슈퍼푸드로 각광받고 있는 아로니아 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

-노화 방지

아로니아 효능에는 다량 함유되어 있는 안토시아닌과 폴리페놀 카테킨 등의 성분이 노화물질을 신속히 제거하고 발암물질과 산화물질을 증가시키거나 배출시켜 수명을 연장시켜주는 아로니아 효능이 있습니다.

 

-당뇨병 및 합병증 예방

당뇨병은 인슐린이 제대로 분비되지 않아 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의
일종으로 혈당 포도당 농도가 높은 질환입니다.
아로니아 효능으로 섭취하면 안토시아닌이 인슐린 생성을 활성화시켜 혈당 관리를 도와주어 당뇨병 예방은 물론
당뇨합병증 유발의 주원인인 당화 지단백을 낮추어주어 합병증 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

-피부미용

아로니아 효능에 자외선으로부터 피부를 보호하고 콜라겐 성분과 지질층의 산화를 막아주며 피부 속 노폐물과 노화물질 제거에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 아로니아에 있는 클로로겐산 성분은 체내에서 탄수화물과 지방 흡수를 억제시켜주는 역할을 합니다. 그로 인해 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 지방을 산화시키는 작용을 하여 체중관리에도 효능이 있습니다. 아토피에도 효과적입니다.

 

-심혈관질환 예방

아로니아의 황산화 성분인 안토시아닌이 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 그뿐만 아니라 혈류 개선과 혈관확장 작용을 도와 심혈관질환을 예방하는데 있어 아로니아 효능으로 최고입니다.

 

-고지혈증 예방

아로니아는 혈액 속 지방을 없애주는 왕의 열매라고도 불립니다.아로니아에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 고지혈증 완화에도 도움을 줍니다. 이 폴리페놀은 혈중 콜레스테롤의 산화를 돕고 내장지방을 연소시키기 때문에 끈적끈적한 피를 맑
게 해주는 아로니아 효능이 있습니다.

 

-다이어트

아로니아에는 폴리페놀 화합물의 일종인 클로로겐산 성분의 물질이 들어있습니다. 클로로겐산은 지방분해를 촉진시켜주고 지방이 체내에 쌓이지 않도록 하여 체질량지수와 체지방 감소에 많은 도움을 줍니다. 거기에 아로니아는 지방과 칼로리가 적고 식이섬유와 좋은 영양분이 풍부하여 다이어트에 탁월한 효과가 있습니다.

 

-시력개선

안구 망막에 위치한 간상세포에는 로돕신 이라는 붉은색의 감광 색소가 존재합니다. 로돕신이 부족하면 눈이 피로하고 시력이 저하되며, 백내장이나 녹내장 등을 유발하게 됩니다. 아로니아에 많이 함유된 안토시아닌은 로돕신의 생성을 촉진시키고, 눈의 미세한 모세혈관을 강화시켜주어 눈의 피로를 풀어주고, 노화나 질병에 의한 시신경 세포의 손상을 방지하여 시력 향상에 탁월한 효능이 있습니다.

 

-치매 예방

아로니아의 안토시아닌은 체내에 쌓인 과잉 활성산소를 제거하는 항산화 효소인 SOD의 생성을 촉진시켜 뇌신경 세포의 노화를 예방하고, 뇌신경 세포 내의 단백질 손상 예방 및 금속이온을 뇌신경 세포로부터 효과적으로 제거하여 알츠하이머나 파킨슨병, 정신분열증, 알코올성 치매 등을 예방 및 완화시켜주고 개선하는데 도움을 줍니다.